斯圖留德華的部落格

巴登巴登Baden-Baden，德國巴登-符騰堡州的城市，位於德國西南部，黑森林的西釐，鄰近卡爾斯魯爾。巴登巴登是著名的溫泉療養地、旅遊勝地和國際會議城市。著名的美國文學家馬克吐溫對巴登巴登做出以下評價：「十分鐘後你會忘了時間，二十分鐘後你會忘了全世界。」

這次是我第二次拜訪巴登巴登，這個城市並不大，但是給我的感覺卻是很高尚典雅的氛圍。因為這裡也有德國最古老的賭場，出入的賓客都是有錢人，所以能生活在這裡生活水平肯定比較高。 

從火車站下車走出月台必須要坐公車才能進到巴登巴登市區，等的時間很短，班次頻繁且很多公車都會開到市中心。（公車201、218、244、245皆可到達） 

到達市中心後馬上就會感受到高貴的氣息。 

因為一路上玩的有些疲累了所以到了巴登巴登第一個景點就是去浴場放鬆一下消除疲勞。巴登巴登的溫泉浴池中有兩個羅馬式浴池最為出名，一個是卡拉卡勒浴池（Caracalla Therme)，羅馬時期的卡拉卡勒大帝曾御臨溫泉治療因而得名。 

（浴場網址）

入口處的商店（如果沒事先準備泳褲泳具必須買票（上樓）前先進來商店買。（商店賣得非常貴，所以建議來卡拉卡勒浴池的朋友一定要準備自己的泳衣泳褲和大毛巾）

上樓就是購票處。 

這次旅行選擇卡拉卡勒浴池（因為疫情期間腓特烈大浴池沒有營業）其實這件外觀看起來就和一般的飯店沒什麼兩樣，外觀屬現代風，所以並不吸引我。一上樓買門票後會給你一個磁感應的錶，如果要在浴場裡消費的話皆以手錶感應，出來之後在拿手錶去結帳。然後門票基本上有分時間（一小時、兩小時、三小時）或是直接買日票，我這次選的是三小時再額外加桑拿（+4€）。我個人覺得這4€加的很值得下面會跟大家繼續分享。

買完票後後面就是更衣室和置物櫃，所以我覺得它的動線設計還不錯。換完衣服後就直接往浴池方向走，進浴池前要先淋浴。一樓基本上就是溫泉spa，有室內和室外的，我覺得在室外泡湯真的很舒服，外面氣溫差不多在10度以下溫泉溫度大約30度左右不會到太熱但是因為氣溫低所以坐在溫熱的浴池裡身上吹來涼風格外舒服。二樓的桑拿區必須要全裸然後一定要帶大毛巾（進烤箱要鋪在木椅上）桑拿區提供的設施非常多，烤箱的種類也非常多。有的烤箱會加入一些芳香的精油所以會提升嗅覺上的感受，每個烤箱還會規定你進入烤箱的坐姿（有的只能躺、有的只能坐）當然也有戶外的烤箱是小木屋的造型且溫度也比較高，所以我一進去馬上全身就出汗了。此外，一樓除了spa還有一個用餐區可以在裡面的餐廳進行消費，但是每個單價都頗高所以我沒有在裡面消費）。最後總結以下

優點：有室外spa區、躺椅很多不用跟別人搶、浴場動線清楚

缺點：什麼東西都要額外消費、泳衣泳褲毛巾需自備

 而另一個是文藝復興風格的腓特烈大浴池（Friedrichsbad)，大浴場內必須得經過17道工序一步一步完成，非常有特色的浴場。 浴場裡必須全裸且男女混浴，所以對於生性較害羞的亞洲人是一個不錯的經驗。

(浴場網址）

基本上兩個浴場我都親自體驗過了，去年聖誕節左右第一次造訪巴登巴登的時候是選擇腓特烈浴場泡湯，選了三個小時的方案， 一進去就是二話不說直接脫衣服然後淋浴，接著按照牆上的數字一道一道的關卡前進，其中不外乎就是桑拿、冷泉、溫泉、水療...等。但讓我印象最深刻的是到一個小房間裡會有一個師傅拿著類似菜瓜布的東西幫你全身上下搓來搓去，一開始的確有點怕，但這些師傅都是非常專業的，大概15分鐘的搓澡一下就結束了。所以以下我整理出來一些優缺點讓大家來比較。

優點：裝潢設計很復古，走進來就會感受和台灣泡湯完全不一樣的氛圍。因為是全裸所以不需額外帶泳褲泳具然後毛巾現場都會提供所以不用擔心。

缺點：門票較卡拉卡勒貴、所有浴池都在室內沒有戶外的浴池、因為要按照工序流程走所以每道工序自己時間要拿捏好。